5 Conseils de naturopathe pour prendre soin de son pancréas
Le pancréas est une glande située dans l’abdomen qui produit des hormones (insuline et glucagon) et des enzymes digestives (sécrétées dans le duodénum) qui aident à la digestion des aliments et à la régulation du taux de sucre dans le sang. En naturopathie, il est considéré comme important de prendre soin du pancréas afin de […]
6 remèdes de naturopathe pour lutter contre le stress
Le stress est un problème de santé courant qui peut avoir des effets néfastes sur notre bien-être physique et mental. Heureusement, il existe de nombreuses approches naturelles pour aider à gérer et à réduire le stress. Voici quelques conseils et remèdes naturels pour lutter contre le stress : Pratiquez la relaxation : la méditation, la […]
Les bienfaits surprenants du citron en naturopathie
Le citron est un agrume commun qui est souvent utilisé pour ajouter une touche de saveur et d’acidité aux plats et aux boissons. Mais saviez vous que le citron peut également être utilisé en naturopathie pour améliorer votre santé de manière surprenante? Voici quelques bienfaits du citron en naturopathie: Renforce le système immunitaire: Le citron […]
5 remèdes naturels pour lutter contre la grippe
La grippe peut être particulièrement gênante et difficile à combattre. Heureusement, il existe de nombreuses options de traitement naturelles qui peuvent vous aider à soulager les symptômes et à récupérer plus rapidement. Voici 5 remèdes naturels que vous pouvez essayer: L’eau chaude avec du miel et du citron: Buvez cette boisson chaude pour apaiser votre […]
Naturopathie: les remèdes naturels contre les maux de gorge et les rhumes
La naturopathie est une pratique médicale qui vise à prévenir et à traiter les maladies en utilisant des méthodes naturelles et non invasives. Elle peut être particulièrement efficace pour traiter les infections respiratoires telles que les maux de gorge et les rhumes. Voici quelques remèdes naturels que vous pouvez essayer pour soulager ces maux: L’eau […]
5 conseils de naturopathie pour gérer la dépression naturellement
La dépression est une condition courante qui peut affecter la vie quotidienne de manière significative. Bien que le traitement médical soit souvent nécessaire, la naturopathie peut également offrir des options de soutien pour gérer la dépression de manière naturelle. Voici cinq conseils de naturopathie pour gérer la dépression : Mangez une alimentation saine et équilibrée […]
Naturopathie et dépression : comment les thérapies naturelles peuvent soutenir votre bien-être mental
La dépression est une condition courante qui peut affecter la vie quotidienne de manière significative. Bien que le traitement médical soit souvent nécessaire, la naturopathie peut également offrir des options de soutien pour gérer la dépression. Voici comment les thérapies naturelles peuvent aider à soutenir votre bien-être mental : L’alimentation : une alimentation saine et […]
10 conseils de naturopathie pour renforcer votre système immunitaire
Le système immunitaire est une partie essentielle de notre corps qui nous protège contre les infections et les maladies. Il est donc important de prendre soin de notre santé en général, mais aussi de notre système immunitaire en particulier. Voici 10 conseils de naturopathie pour renforcer votre système immunitaire : Mangez une alimentation équilibrée et […]
Vitamine C : la vedette de l’hiver !
Anti-oxydante majeure, la vitamine C (ou acide L-ascorbique) est une vitamine hydrosoluble (qui se dissout dans l’eau). Elle est principalement connue pour son rôle dans le renforcement du système immunitaire, plus précisément dans la fabrication des lymphocytes T en charge de détruire les cellules infectées. Elle intervient également dans de nombreuses autres fonctions métaboliques de […]
Massage bien-être, prendre soin de soi
De plus en plus populaires pour lutter contre le stress et se libérer du quotidien, les massages bien-être sont de vrais moments de plaisir aux nombreuses vertus : pratiqués régulièrement, ils permettent d’obtenir un meilleur état de santé général (réduction des tensions musculaires et de l’anxiété, stimulation des défenses immunitaires et de la circulation sanguine et […]
Fais du bien à ton corps, pour que ton âme ait l’envie d’y rester
Notre mode de vie actuel soumet notre organisme à des pressions croissantes : stress qui épuise nos réserves, sédentarité, alimentation industrielle dénaturée… Avec l’hiver et le manque de lumière, les troubles se multiplient : fatigue, prise de poids, maux de tête, douleurs dorsales, irritabilité, troubles du sommeil… Notre corps sait nous alerter, malheureusement nous ne l’écoutons pas […]
Marcher en pleine nature
Votre naturopathe vous a conseillé une marche quotidienne, moyen efficace d’améliorer les fonctions respiratoires, articulaires et cardio-vasculaires ? Si vous en avez la possibilité, promenez-vous en pleine nature et découvrez au fil des saisons de nombreuses plantes bénéfiques pour la santé : – sur les bords des chemins de juin à septembre, le coquelicot, symbole de vie […]